La cinetosi altro non è che quello che comunemente definisci mal di macchina. 

Si chiama mal di macchina proprio perché i sintomi – vertigini, nausea, mal di testa, sudore freddo – compaiono più frequentemente durante i viaggi in macchina, mentre altri mezzi di trasporto, come il treno, causano meno disagi.

A soffrire di nausea in macchina è il 20% della popolazione e le donne hanno maggiori probabilità degli uomini: ben il 70% in più! Se tremi al solo pensiero di dover affrontare un viaggio, per timore della nausea in auto, sappi che sei in buona compagnia: la cinetosi è un problema che accomuna le due donne più importanti d’Inghilterra, la Regina Elisabetta e la nuora Kate Middleton. L’ultima volta è accaduto durante la cerimonia del Trooping The Colour, dove la duchessa di Cambridge – arrivata in carrozza insieme a Meghan Markle – è apparsa piuttosto tesa, non per colpa della cognata, ma della cinetosi appunto! Proprio come la Regina Elisabetta che qualche tempo fa aveva definito il viaggio in carrozza nel giorno della sua incoronazione come orribile, a causa del mal di macchina – o meglio, della cinetosi – che, dopo due ore di tragitto sul mezzo trainato da otto cavalli, si era fatta sentire.

Per la nausea in macchina, cause specifiche ce ne sono? Sì, certo: i disagi associati al trasporto derivano da una distanza tra la percezione visiva e il centro dell’equilibrio, situato nell’orecchio interno. Continua a leggerci, allora,  per scoprire come combattere il mal d’auto e affrontare con la giusta serenità d’animo il prossimo viaggio.

Mal d’auto: rimedi semplicissimi per evitare la nausea in macchina.

Che si tratti dell’auto, della barca o dell’autobus, i viaggi possono essere piuttosto difficili da vivere per alcuni. Cosa fare per evitare il mal di macchina?

  • Innanzitutto, è essenziale la scelta del posto nel veicolo: essendo la cinetosi il risultato di uno spostamento tra ciò che viene percepito dagli occhi e ciò che viene percepito dal centro dell’equilibrio situato nell’orecchio interno, la scelta del sedile nel veicolo è fondamentale. Se ci hai fatto caso, l’autista non soffre mai di mal di macchina. Sedendoti sul sedile anteriore, potrai concentrarti sul panorama all’esterno del lunotto anteriore, anziché guardare il paesaggio sui lati. Il riquadro al centro del sedile posteriore offrirà la stessa visione;
  • In secondo luogo, controlla la respirazione, uno dei più semplici rimedi contro il mal d’auto: il controllo del respiro, infatti, ti permette di concentrarti e pensare ad altro. Apri quindi – ogni volta che è possibile – i finestrini della macchina e respira aria fresca;
  • Ancora, per evitare il mal di macchina, limita il più possibile i movimenti della testa, perché il problema deriva dai liquidi nell’orecchio interno che si spostano con i movimenti della vettura durante la frenata, i cambi di direzione, in curva. Cerca di bloccare la testa con un cuscino e guarda il paesaggio in lontananza oppure tieni la testa inclinata all’indietro, senza chiudere gli occhi. Non appoggiarti lateralmente o in avanti. Assolutamente vietato, quindi, leggere o – per i bambini – giocare con i videogiochi!

Infine, ricorda che un buon riposo pre-partenza per bambini e adulti è importante: la stanchezza tende, infatti, a far aumentare la nausea in macchina; e per il viaggio, scegli abiti che non comprimano lo stomaco; non dovrebbero essere né troppo caldi né troppo leggeri: il caldo o il freddo aggravano, infatti, i sintomi del mal di macchina.

Rimedi per mal d’auto bambini: quando a soffrire di cinetosi sono i più piccoli della famiglia.

Le indicazioni che ti abbiamo appena dato valgono come rimedi contro il mal d’auto anche per i bambini, ovviamente. 

Contrariamente a quello che si pensa spesso – e che poi in effetti si fa – partire a stomaco vuoto non farà alcuna differenza: anzi, gli spasmi dello stomaco e l’ipoglicemia accentuano il disagio. Quindi, tra i rimedi contro il mal d’auto per bambini vi è sicuramente quello di fargli mangiare un pasto leggero a base di cibi solidi: cibi ricchi di amido, banana, pane e burro a colazione. Evita il latte e porta in borsa qualche biscotto da fargli sgranocchiare durante il viaggio. Eccezionale si rivela, poi, lo zenzero che – con la sua proprietà antiemetica – riduce la nausea in macchina, sia negli adulti sia nei bambini oltre i 6 anni. Lascia in infusione per 10 minuti 0,25 g – 0,5 g per gli adulti – di radici di zenzero fresco in una tazza di acqua calda e fai consumare ai bimbi questa infusione un’ora prima di partire. Se il viaggio è lungo, porta lo zenzero candito nel caso in cui non dovessero sentirsi bene. E se scegli la polvere di zenzero, puoi diluirla in uno yogurt naturale.

Con i nostri rimedi naturali contro il mal d’auto, il mal di macchina non rovinerà più il viaggio della tua famiglia!